Antes do Pilates, é comum sentir dores, rigidez e cansaço. Após algumas aulas, você já sente mais leveza, força, postura e melhora no bem-estar físico e emocional.

O Pilates solo usa o peso do corpo e exige maior controle. Já os aparelhos oferecem suporte e resistência, sendo ideais para reabilitação e resultados mais rápidos.

A Clínica Habilitare oferece Pilates no Tatuapé com estrutura moderna, localização privilegiada e atendimento exclusivo. Aqui, você se sente acolhida desde o primeiro momento.

A bola é usada para ativar o equilíbrio, trabalhar músculos profundos e tornar os exercícios mais eficazes e dinâmicos.

Sim. O Pilates acelera o metabolismo, tonifica os músculos e promove um gasto calórico contínuo. Aliado a uma rotina saudável, ajuda no processo de emagrecimento.

O acompanhamento é realizado em um grupo de no máximo 3 pessoas, conduzidas por um fisioterapeuta especializado que após a avaliação, você recebe um plano personalizado, com exercícios ajustados às necessidades e evolução de cada paciente.

Sim, você terá flexibilidade de horários. As sessões serão agendadas conforme a sua disponibilidade, sempre buscando o horário mais conveniente e próximo possível para você.

Sim, é possível pausar o plano em casos de viagem. Pedimos apenas que nos avise com antecedência para podermos organizar os reagendamentos. Em situações como férias, as aulas podem ser compensadas ao final do plano. Porém, a regra geral é que as aulas desmarcadas sejam reagendadas dentro de 30 dias.

Sim, as aulas não utilizadas no mês podem ser reagendadas para o mês seguinte, desde que o reagendamento seja feito dentro do prazo de 30 dias e com aviso prévio.